SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w JaworznieKatalog centralny

5 results

Book

In basket

rate

Author

Dziurska Katarzyna (1988- ) Autor Koper Katarzyna Opracowanie Panczakiewicz Paweł Projekt graficzny Koper Daniel Fotografie Ihnatowicz Paulina Wywiad Dąbrowska Agata Wywiad Danielak Paulina Wywiad Jurkiewicz Tomasz Wywiad Jessa Justyna Wywiad

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Choroba Hashimoto Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego Układ pokarmowy Choroby żołądka Choroby jelit Dietetyka Dysbioza jelitowa Stres Dieta FODMAP

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

SIBO to niepozorny, ale naprawdę twardy przeciwnik. By go pokonać, potrzebujesz nie tylko mądrego lekarza, ale przede wszystkim cierpliwości, determinacji i gotowości do wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie. To trudne, ale możliwe. Kasia Dziurska, sportsmenka i trenerka fitness, w trakcie treningów do „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami” zauważyła u siebie spadek formy i nastroju, a także dokuczliwe dolegliwości gastryczne. Zdiagnozowana u niej choroba Hashimoto nie tłumaczyła problemów brzusznych. Odpowiedzialne za nie okazało się SIBO – nowa, nieznana choroba, której istnienie negowali napotkani gastrolodzy. Sportsmenka opowiada, jak trudno znaleźć lekarza doświadczonego w leczeniu SIBO oraz jak przejść przez długotrwałe i skomplikowane leczenie i wymagającą dietę. Dziś, po kilkunastu miesiącach zmagania z chorobą, cieszy się dobrym samopoczuciem, energią i płaskim brzuchem. Oprócz historii Kasi książka zawiera również wywiady ze specjalistami (lekarzem, dietetykami, naturoterapeutą, psychologiem, fizjoterapeutą-osteopatą), które pomagają zrozumieć, czym jest SIBO, jak je zdiagnozować, skąd się bierze oraz co zmienić w dotychczasowym życiu, by z nim wygrać. Dodatkowo znajdziecie tu przepisy na smaczne dania zgodne z zaleceniami diety low FODMAP oraz przepisy na potrawy wspomagające zdrowie jelit, a także dzienniczek samoobserwacji ułatwiający powrót do zwykłej diety.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 616 a/Dzi (1 egz.)

Book

In basket

rate

Siła miłości / Agnieszka Lingas-Łoniewska, Anna Szafrańska pod pseudonimem Linda Szańska,. - Warszawa : Wydawnictwo Słowne, 2022. - 320 stron ; 21 cm.

(Syndykat ; 3)

Author

Lingas-Łoniewska Agnieszka (1972- ) Autor Szafrańska Anna (1979- ) Autor Szańska Linda Siła honoru

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Genre/Form

Powieść Thriller

Grzegorz zwany Glistą, ma jeden cel: chronić swoich najbliższych. Gdy na szali staje los jego siostry, musi podjąć najtrudniejszą decyzję w życiu. Zdrada syndykatu zwykle kończy się śmiercią, jednak nowa góra, Gabriel Kreis, wie, ile znaczy rodzina. Glista otrzymuje przebaczenie i wraz z Aniołem i Diabłem staje na czele poznańskiej mafii. Od tej pory zaryzykuje życie, aby chronić braci i ich kobiety. Zwłaszcza że czasy są trudne - na terenie Anioła ktoś zabija szefa ukraińskiej mafii, Wołkowa. A to może oznaczać tylko jedno. Wojnę… Lena jest młodą Ukrainką, okrutnie skrzywdzoną przez los i ludzi. Jako nastolatka trafiła do domu publicznego. Odkąd żołnierze Anioła uwolnili ją i inne dziewczyny, ufa tylko Grześkowi, który wyniósł ją z piekła na własnych rękach. Czuje się bezpieczna jedynie przy nim, co jego - zamkniętego w sobie samotnika - mocno wkurza. [Empik].

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 a/Lin (1 egz.)

Filia Os.Stałe - dorośli

All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 a/Lin (1 egz.)

Filia Byczyna

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 a/Lin (1 egz.)

Filia Jeleń

All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 a/Lin (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Projekt odporność : dieta, porady, sprawdzone sposoby / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Wydawnictwo Słowne, 2020. - 237, [3] strony : fotografie ; 25 cm.

Author

Szaciłło Karolina Autor Szaciłło Maciej Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Odporność Dietetyka Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Jak czytać sygnały wysyłane przez ciało? Jak kompleksowo i naturalnie zadbać o swój układ immunologiczny? Co i jak jeść, by cieszyć się zdrowiem? Jak zmienić styl życia, by wzmocnić ciało i umysł? Karolina i Maciej Szaciłło, specjaliści od zdrowego odżywiania i życia w zgodzie z naturalnymi procesami organizmu, znają odpowiedzi na te pytania. Pasjonuje ich szeroko pojęte zdrowie ciała i duszy, dlatego spotkanie z mądrością ajurwedy było dla nich tylko kwestią czasu. Tę starożytną naukę o zdrowiu łączy ze współczesną medycyną jeden fundamentalny pogląd: odporność – czyli system obronny każdego człowieka – nie zależy tylko od jednego czynnika, na przykład diety. Byśmy mogli cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem potrzebna jest równowaga. A tej nie osiągniemy, gdy skupimy się jedynie na ciele. Zachowanie harmonii między tym, co jemy, a tym, co myślimy i jak żyjemy, jest tu kluczowe.. [nota wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 641 a/Sza (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Elementarz Ważnych Słów)

Author

Mortimer Helen (1972- ) Autor Trapanese Cristina (1992- ) Ilustracje Grzyb Katarzyna (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 0-5 lat

Subject

Uczucia

Genre/Form

Opracowanie Książki dla małych dzieci Poradnik

Domain

Psychologia

Czasami dzieciom trudno jest zrozumieć, o co chodzi dorosłym, gdy używają abstrakcyjnych pojęć. Książki z tej serii w przyjazny sposób tłumaczą więc, o co chodzi. Budują w ten sposób pewność siebie, zaufanie do języka, umiejętność wyrażania się, kształtują empatię. Pozwalają zrozumieć kwestie, o których tyle mówią dorośli ? zdrowie, życzliwość, zaufanie, rozwój. Z tomu Dajemy z siebie wszystko dziecko dowie się, dlaczego warto się angażować, czym jest współpraca, jak ważne jest wytrwałe dążenie do celu.

available to loan

This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.

Oddział dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. 159.9 a/Mor (1 egz.)

Filia Podwale

There are copies available to loan: sygn. 159.9 a/Mor (1 egz.)

Filia Os.Stałe - dzieci

There are copies available to loan: sygn. 159.9 a/Mor (1 egz.)

Filia Dąbrowa

There are copies available to loan: sygn. 159.9 a/Mor (1 egz.)

Filia Jeziorki

There are copies available to loan: sygn. 159.9 a/Mor (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Elementarz Ważnych Słów)

(Otwarci na Świat)

Author

Mortimer Helen (1972- ) Autor Trapanese Cristina (1992- ) Ilustracje Grzyb Katarzyna (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne Proza

Audience Group

Dzieci 0-5 lat

Subject

Uczucia Muzea Rodzina

Genre/Form

Poradnik Książki dla małych dzieci Opracowanie

Domain

Edukacja i pedagogika Kultura i sztuka Etnologia i antropologia kulturowa

Słowa są niezwykle ważnym narzędziem wyrażania siebie i rozumienia świata. Elementarz Ważnych Słów to przyjazna, ilustrowana seria dla przedszkolaków, która wprowadza dzieci w świat Dorosłych Słów. Czasami dzieciom trudno jest zrozumieć, o co chodzi dorosłym, gdy używają abstrakcyjnych pojęć. Książki z tej serii w przyjazny sposób tłumaczą więc, o co chodzi. [empik.com]

available to loan

This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.

Oddział dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. 159.9 a/Mor (1 egz.)

Filia Podłęże I - dzieci

There are copies available to loan: sygn. 159.9 a/Mor (1 egz.)

Filia Os.Stałe - dzieci

There are copies available to loan: sygn. 159.9 a/Mor (1 egz.)

Filia Gigant

There are copies available to loan: sygn. 159.9 a/Mor (1 egz.)

Filia Jeziorki

There are copies available to loan: sygn. 159.9 a/Mor (1 egz.)