Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(66)
Forma i typ
Książki
(66)
Poradniki i przewodniki
(52)
Proza
(7)
Publikacje popularnonaukowe
(7)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Pokaż więcej ...
Publikacje dydaktyczne
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Gry i zabawki
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(74)
wypożyczone
(29)
tylko na miejscu
(5)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(47)
Oddział dla Dzieci
(6)
Filia Podwale
(5)
Filia Ciężkowice
(2)
Filia Podłęże I - dzieci
(2)
Pokaż więcej ...
Filia Podłęże I - dorośli
(3)
Filia Os.Stałe - dzieci
(1)
Filia Os.Stałe - dorośli
(9)
Filia Bory
(1)
Filia Dąbrowa
(1)
Filia Podłęże 2
(6)
Filia Gigant
(2)
Filia Szczakowa
(5)
Filia Byczyna
(2)
Filia Długoszyn
(2)
Filia Jeziorki
(3)
Filia Jeleń
(6)
Czytelnia naukowa
(5)
Czytelnia dla Dzieci
(1)
Biblioteka 24
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Mechło Paulina
(8)
Młodnicka Ula
(5)
Sugiero Joanna
(4)
Waligóra Agnieszka (ilustratorka)
(3)
Chopra Deepak (1946- )
(2)
Pokaż więcej ...
Geppert Olga
(2)
Górczyńska Agnieszka (tłumaczka)
(2)
Kotlarek Monika
(2)
Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)
(2)
Lubowiecka Irmina
(2)
Melton Glennon Doyle (1976- )
(2)
Polek Paulina
(2)
Sitkowska Sylwia
(2)
Szuścik Agnieszka
(2)
Walczak Tomasz
(2)
Waligóra Agnieszka
(2)
Young Scott H
(2)
Zieliński Kamil (psycholog)
(2)
Babauta Leo (1973- )
(1)
Bajko Małgorzata
(1)
Brooks Arthur C. (1964- )
(1)
Casazza Allie (1987- )
(1)
Cwalina-Stępniak Karolina
(1)
Droździak Paweł
(1)
Gibas Jarosław (1967- )
(1)
Gierliński Paweł
(1)
Grzelka Jolanta
(1)
Hajkuś Róża
(1)
Haver Mary Claire
(1)
Holderness Kim
(1)
Holderness Penn
(1)
Janiszewska Monika
(1)
Jessa Justyna
(1)
Kanarkiewicz Michał
(1)
Karpińska Magdalena (1984- )
(1)
Kazek Beata
(1)
Kelsey Robert
(1)
Kempa Sarah
(1)
Klepacka-Gryz Ewa (1961- )
(1)
Klepacz Paulina
(1)
Kocoń Sylwia
(1)
Kosmala-Kwiatkowska Roksana
(1)
Krzyżanowski Krzysztof
(1)
Kwiecień Olga
(1)
Laudańska Aleksandra
(1)
Livermore Rebecca
(1)
Loberg Kristin
(1)
Machnik Marcin
(1)
Makolus-Krasa Paulina
(1)
Marlow-MaCoy Amy
(1)
Martin Robert (psycholog)
(1)
Matejuk Piotr
(1)
Mechło Paulina (psycholożka)
(1)
Mesjasz Krystian
(1)
Michalak-Jędrzejczak Iwona
(1)
Middleton Ellie
(1)
Mrówka Dorota
(1)
Murawiec Sławomir (1966- )
(1)
O'Sullivan Izabela (1983- )
(1)
Olanin Dorota
(1)
Orzechowska Agata (1983- )
(1)
Paluszak Anna
(1)
Pawlak Paulina (psycholog)
(1)
Pawlak Paulina (psycholożka)
(1)
Perlmutter David
(1)
Pudło Karolina
(1)
Pęcak Aleksandra
(1)
Rubisz Piotr
(1)
Rutherford Albert
(1)
Ryżak Zbigniew
(1)
Schmidt Katarzyna
(1)
Scott S. J
(1)
Simonienko Katarzyna (psychiatria)
(1)
Stasiak Tomasz
(1)
Szyndlarewicz Ewa
(1)
Tryjanowski Piotr (1970- )
(1)
Wahl Julia E
(1)
Waśko Zbigniew
(1)
Wojciechowska Paulina (ilustratorka)
(1)
Zahariades Damon
(1)
Zielińska Kornelia
(1)
Zieliński Kamil (psychologia)
(1)
Żejmo Justyna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2026
(60)
2010 - 2019
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(63)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
2001-2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(65)
Język
polski
(65)
Odbiorca
6-8 lat
(9)
Dzieci
(9)
Rodzice
(3)
Kobieta
(2)
9-13 lat
(1)
Pokaż więcej ...
Chore na endometriozę
(1)
Chorzy na zaburzenia afektywne dwubiegunowe
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Pedagodzy
(1)
Psycholodzy
(1)
Szachiści
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(6)
Temat
Techniki samopomocy
(13)
Uczucia
(8)
Dzieci
(6)
Trening umysłu
(6)
Pamięć
(5)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(5)
Kobieta
(4)
Kreatywność
(4)
Poczucie własnej wartości
(4)
Samorealizacja
(4)
Dobrostan psychiczny
(3)
Mózg
(3)
Neuroróżnorodność
(3)
Osobowość
(3)
Osoby w wieku starszym
(3)
Pewność siebie
(3)
Radzenie sobie ze stresem
(3)
Samoakceptacja
(3)
Strategie uczenia się
(3)
Zachowanie
(3)
Zdrowie psychiczne
(3)
Zdrowy styl życia
(3)
Asertywność
(2)
Ciało ludzkie
(2)
Dziewczęta
(2)
Fizjologia człowieka
(2)
Gniew
(2)
Gry i zabawy umysłowe
(2)
Hormony
(2)
Jakość życia
(2)
Joga
(2)
Macierzyństwo
(2)
Matki i córki
(2)
Menopauza
(2)
Mindfulness
(2)
Mnemotechnika
(2)
Motywacja uczenia się
(2)
Nawyki
(2)
Obraz siebie
(2)
Odporność psychiczna
(2)
Osoby z ADHD
(2)
Pamięć autobiograficzna
(2)
Pink (postać fikcyjna)
(2)
Postawy rodzicielskie
(2)
Przekonania
(2)
Psychologia dziecka
(2)
Psychologia społeczna
(2)
Psychoterapia
(2)
Rola społeczna
(2)
Samoleczenie
(2)
Samoopieka
(2)
Samopoznanie
(2)
Stres
(2)
Szczęście
(2)
Tożsamość (psychologia)
(2)
Trening pamięci
(2)
Uwaga (psychologia)
(2)
Wewnętrzne dziecko
(2)
Wpływ na zdrowie ludzi
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Zdrowe odżywianie
(2)
Zdrowie fizyczne
(2)
Ajurweda
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Algorytmy
(1)
Autohipnoza
(1)
Autoprezentacja
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Autyzm
(1)
Badanie ginekologiczne
(1)
Bałagan
(1)
Bogactwo
(1)
Błędy poznawcze (psychologia)
(1)
Choroby afektywne dwubiegunowe
(1)
Choroby ginekologiczne
(1)
Choroby psychosomatyczne
(1)
Ciąża
(1)
Czakry
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Detekcja kłamstwa
(1)
Dezinformacja
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Diagnoza
(1)
Dorosłość
(1)
Dorośli
(1)
Duchowość
(1)
Dysocjacja (psychologia)
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Dziecko z depresją
(1)
Efekty uczenia się
(1)
Ekologia człowieka
(1)
Ekopsychologia
(1)
Ekspresja emocji
(1)
Emeryci i renciści
(1)
Emocje podstawowe
(1)
Endometrioza
(1)
Fake news
(1)
Funkcje poznawcze
(1)
Gaslighting
(1)
Ginekologia
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(49)
Opowiadania i nowele
(7)
Książka do wypełniania
(6)
Opracowanie
(4)
Gry i zabawy umysłowe
(2)
Pokaż więcej ...
Poradniki i przewodniki
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Ćwiczenia i zadania
(2)
Antologia
(1)
Podręcznik
(1)
Poradnik duchowy
(1)
Poradnik metodyczny
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Przewodnik
(1)
Przewodnik tematyczny
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(39)
Rozwój osobisty
(19)
Medycyna i zdrowie
(13)
Edukacja i pedagogika
(11)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Pokaż więcej ...
Hobby i czas wolny
(2)
Kulinaria
(2)
Biologia
(1)
Dom i ogród
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Religia i duchowość
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
66 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Nawyki zen : mała książka na resztę życia / Leo Babauta ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 115, [5] stron ; 21 cm.
(Osobowość Odnowa)
Autor
Babauta Leo (1973- ) Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Nawyki Prostota (filozofia) Szczęście
Gatunek
Antologia Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 a/Bab (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odkrywanie nowej mocy : w poszukiwaniu spełnienia, harmonii i celu w drugim rozdziale życia / Arthur C. Brooks ; przekład: Paulina Makolus-Krasa. - Gliwice : Sensus, copyright 2024. - 232 strony : wykresy ; 22 cm.
(Osobowość Odnowa)
Autor
Brooks Arthur C. (1964- ) Autor Makolus-Krasa Paulina Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Duchowość Osoby w wieku starszym Osoby w wieku średnim Samorealizacja Starzenie się
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
qW trakcie lektury tej bestsellerowej książki, napisanej przez profesora Uniwersytetu Harvarda, dojdziesz do wniosku, że aby druga połowa Twojego życia była czasem szczęścia, przyniosła Ci poczucie sensu życia i sukcesy, musisz zdobyć trochę wiedzy i nowych umiejętności. Znajdziesz tu szereg prostych wskazówek i porad. U ich podstaw legły osiągnięcia nauk społecznych, filozofii, teologii i mądrości Wschodu, a także dziesiątki wywiadów z ludźmi, którzy odnieśli w życiu sukces na różnych płaszczyznach. Przekonasz się, że każdy z nas może znaleźć prawdziwie głęboki cel w życiu, zdystansować się wobec udawanych pochwał, odkryć zupełnie nowe wartości płynące z relacji z ludźmi i zaangażować się we własny rozwój duchowy. To wszystko ma zupełnie inny potencjał niż Twoje dotychczasowe osiągnięcia w karierze. Z tej książki dowiesz się, jak czerpać z całkiem nowego źródła szczęścia.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 a/Bro (1 egz.)
Filia Os.Stałe - dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 a/Bro (1 egz.)
Filia Długoszyn
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 a/Bro (1 egz.)
Filia Jeleń
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 a/Bro (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bałagan pod kontrolą : jak odzyskać przestrzeń w swoim domu / Allie Casazza ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - XXVI, 229 stron ; 21 cm.
(Osobowość Odnowa)
Autor
Casazza Allie (1987- ) Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Bałagan Macierzyństwo Sprzątanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Dom i ogród Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 a/Cas (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ajurweda : tajemnice medycyny holistycznej / Deepak Chopra ; przekład: Katarzyna Schmidt. - Gliwice : Sensus, copyright 2024. - 255, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Chopra Deepak (1946- ) Autor Schmidt Katarzyna Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ajurweda Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Oto przełomowa książka - pierwsza, w której Deepak Chopra zaprezentował nowe spojrzenie na kwestię zdrowia, zaburzeń energii oraz leczniczej siły umysłu. Dr Chopra jest najwybitniejszym rzecznikiem Ajurwedy. Z prawdziwą wprawą łączy zdobycze medycyny Wschodu i Zachodu, prezentując jasną, bogatą wizję drogi prowadzącej do idealnego zdrowia - drogę do harmonii umysłu, ciała oraz ducha. Słynny hinduski aforyzm głosi, że "Ajurweda służy nieśmiertelności". Przekonaj się, że ta uzdrawiająca siła tkwi w utrzymaniu harmonii w kwestii jedzenia, zachowania, rytmów biologicznych, środowiska i myśli. [opis wydawcy].
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia naukowa
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 615 a/Cho (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrada : (nie)wierna towarzyszka związków / Paweł Droździak. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 325, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Droździak Paweł Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Relacje międzyludzkie Zdrada
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 a/Dro (1 egz.)
Książka
W koszyku
Menopauza : oto nowa ty : przewodnik po ścieżce zmian hormonalnych / Mary Claire Haver ; przekład: Tomasz Walczak. - Gliwice : Sensus, 2025. - 296, [1] strona ; 24 cm.
Autor
Haver Mary Claire Autor Walczak Tomasz Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Hormony Menopauza Zdrowie fizyczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 a/Hav (1 egz.)
Filia Os.Stałe - dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 a/Hav (1 egz.)
Filia Podłęże 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 a/Hav (1 egz.)
Filia Szczakowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 a/Hav (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autyzm i dieta : co jako rodzic powinieneś wiedzieć / dr n. med. Justyna Jessa ; [redakcja naukowa - dr n. med. Beata Kazek]. - Wydanie II rozszerzone. - Gliwice : Sensus, copyright 2024. - 183, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Autor
Jessa Justyna Autor Kazek Beata Redakcja
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Autyzm Dziecko autystyczne Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Wychowanie dziecka to wielkie, piękne, ale też trudne zadanie. Trudniejsze, jeśli dziecko jest specyficzne - takie, u którego stwierdzono występowanie zaburzeń ze spektrum autyzmu. Sytuację komplikuje dodatkowo fakt, że neurologicznym i psychicznym objawom autyzmu towarzyszą nierzadko problemy fizjologiczne, najczęściej gastroenterologiczne, immunologiczne i laryngologiczne. Dolegliwości zdrowotne nie pozostają bez wpływu na kondycję umysłową i zachowanie osób autystycznych. Dlatego nie powinno się ich ignorować, przeciwnie - warto w szczególny sposób dbać o fizyczny dobrostan autystyka. Jak? Niebanalne znaczenie ma tu odpowiednia dieta. Pozytywny wpływ dostosowania diety do szczególnych potrzeb raportują kolejni rodzice dzieci w spektrum. Dostępnych jest również coraz więcej badań wskazujących dość jasno, których składników pokarmowych unikać, a po które warto sięgać. W przewodniku dla rodziców małych autystyków pisze o tym szczegółowo dr Justyna Jessa.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Ciężkowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 a/Jes (1 egz.)
Książka
W koszyku
Co cię blokuje? : odzyskaj pewność siebie / Robert Kelsey ; tłumaczenie: Joanna Sugiero. - Gliwice : Sensus, copyright 2014. - 264 strony ; 21 cm.
Autor
Kelsey Robert Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Pewność siebie Rozwój osobowości Samorealizacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Jeziorki
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 a/Kel (1 egz.)
Książka
W koszyku
ADHD jest super : jak przeżyć życie na turbodoładowaniu / Penn Holderness, Kim Holderness ; przekład: Olga Kwiecień ; [ilustracje: Sarah Kempa]. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - XXVII, [1], 287 stron : fotografie, ilustracje, wykres ; 24 cm.
Autor
Kempa Sarah Ilustracje Kwiecień Olga Tłumaczenie Holderness Penn Autor Holderness Kim Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zespół ADHD Kreatywność Neuroróżnorodność Osoby z ADHD Samoakceptacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 a/Hol (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gdy emocje ranią ciało : o psychosomatycznych źródłach chorób / Ewa Klepacka-Gryz. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 251, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Klepacka-Gryz Ewa (1961- ) Autor
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki
Temat
Ciało ludzkie Choroby psychosomatyczne Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Uczucia
Gatunek
Opracowanie Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 a/Kle (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Zranieni w dzieciństwie : jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę / Sylwia Kocoń. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 293, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Kocoń Sylwia Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Kobieta
Temat
Matki i córki Ojcowie i córki Postawy rodzicielskie Psychologia rodziny Wychowanie w rodzinie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 a/Koc (1 egz.)
Filia Os.Stałe - dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 a/Koc (1 egz.)
Książka
W koszyku
Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli Ze skrajności w skrajność / Monika Kotlarek. - Gliwice : Sensus, copyright 2022. - 323, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Kotlarek Monika Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Chorzy na zaburzenia afektywne dwubiegunowe
Temat
Choroby afektywne dwubiegunowe Osoby z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 a/Kot (1 egz.)
Książka
W koszyku
To nie smutek, to depresja : poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie / Monika Kotlarek. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 136 stron ; 21 cm.
(Osobowość Odnowa)
Autor
Kotlarek Monika Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Depresja psychiczna Dziecko z depresją Młodzież z depresją Psychoterapia Rodzice Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 a/Kot (1 egz.)
Filia Podłęże I - dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 a/Kot (1 egz.)
Filia Os.Stałe - dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 a/Kot (1 egz.)
Filia Jeleń
Brak informacji o dostępności: sygn. 616 a/Kot (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking menopauzy : zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu / Aleksandra Laudańska. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 325, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Laudańska Aleksandra Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Jakość życia Zdrowy styl życia Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie Kobieta Menopauza Wpływ na zdrowie ludzi Samoopieka
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 a/Lau (1 egz.)
Filia Szczakowa
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 a/Lau (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gaslighting : odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej / Amy Marlow-MaCoy ; przekład Krzysztof Krzyżanowski. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 202, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Osobowość Odnowa)
Autor
Marlow-MaCoy Amy Autor Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz). Tłumacz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gaslighting Poczucie własnej wartości Samoleczenie Techniki samopomocy Trauma Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źródłem informacji dla każdego, kto był ofiarą gaslightingu. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do równowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposób uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundamentów równowagi psychicznej. Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, które sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz klarowny obraz tego, co składa się na zdrową relację, ale także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak zapobiegać zachowaniom związanym z gaslightingiem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 364 a/Mar (1 egz.)
Książka
W koszyku
Metody efektywnej nauki : praktyczny podręcznik / Robert Martin. - Gliwice : Sensus, copyright 2024. - 205, [1] strona ; 21 cm.
(Osobowość Odnowa)
Autor
Martin Robert (psycholog) Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mnemotechnika Motywacja uczenia się Pamięć Strategie uczenia się
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
Przed Tobą trudny czas, bo musisz się czegoś nauczyć? Koniecznie sięgnij po tę książkę! Autorem poradnika, który trzymasz w ręku, jest człowiek profesjonalnie zajmujący się tematyką uczenia się. Metody skutecznego nauczania to jego pasja i praca - gromadzi je od trzydziestu lat, testuje na sobie i uczy korzystania z nich osoby w różnym wieku. Najskuteczniejsze z nich zebrał w tej książce po to, by i Tobie umożliwić zastosowanie metod, dzięki którym przyswoisz niezbędną wiedzę szybciej, przyjemniej i skuteczniej [nota wydawcy]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 a/Mar (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Autohipnoza : bliskie spotkania z samym sobą / Piotr Matejuk. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 199, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Matejuk Piotr Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Autohipnoza Hipnoza Samoleczenie Stres Techniki samopomocy Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Hipnoza to stan świadomości z udziałem skoncentrowanej uwagi i ze zmniejszoną percepcją bodźców peryferyjnych, czyli płynących z zewnątrz. Ta nieco tajemnicza, jednak powszechnie uznawana metoda znajduje zastosowanie m.in. w psychoterapii. Co ciekawe, każdego dnia, nie wiedząc o tym, nawet kilkukrotnie wchodzimy w trans hipnotyczny - tuż przed zaśnięciem, po przebudzeniu, podczas słuchania ulubionej muzyki. Kojarzysz ten przyjemny stan, prawda? Autohipnoza z kolei to bazujący na hipnozie, kompletny system autoterapeutyczny pozwalający między innymi: uzdrowić swoje emocje, wyeliminować stres, przepracować trudne momenty z przeszłości, odbudować relację z samym sobą, dawać sobie wspierające sugestie, poprawić koncentrację. I o wiele, wiele więcej....
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 a/Mat (1 egz.)
Książka
W koszyku
Superpamięć dla seniorów i nie tylko / Paulina Mechło. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 258, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.
(Osobowość Odnowa)
Autor
Mechło Paulina Autor
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Osoby w wieku starszym
Temat
Osoby w wieku starszym Pamięć Trening pamięci
Gatunek
Gry i zabawy umysłowe
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia Podwale
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 a/Mec (1 egz.)
Filia Os.Stałe - dorośli
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 a/Mec (1 egz.)
Książka
W koszyku
Superpamięć w 31 dni : triki, ćwiczenia, neurorozrywki / Paulina Mechło. - Wydanie II. - Gliwice : Sensus, copyright 2020. - 221 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Mechło Paulina Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Pamięć Trening umysłu Mnemotechnika Trening pamięci Uwaga (psychologia)
Gatunek
Poradnik Ćwiczenia i zadania
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
W książce znajduje się szereg ćwiczeń przydatnych w treningu pamięci i koncentracji.Warto je przetestować, niezależnie od tego, czy chodzi o naukę do egzaminu, sprawne zarządzanie firmą, czy stresujący zawód, w którym istotne jest kontrolowanie wielu zadań jednocześnie, czy może po prostu o ćwiczenie i rozwijanie swojego umysłu. Wszystkim bez wyjątku trening superpamięci przygotowany przez Paulinę Mechło, renomowaną psycholog i neurokognitywistkę, się przyda i pozwoli poprawić umiejętność zapamiętywania oraz kondycję umysłu.
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 a/Mec (1 egz.)
Filia Podwale
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 a/Mec (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening ciiiiszy dla dzieci / Paulina Mechło, Magdalena Karpińska. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 117, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Osobowość Odnowa)
Autor
Mechło Paulina Autor Karpińska Magdalena (1984- ) Autor
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Temat
Mindfulness Psychologia dziecka Trening koncentracji
Gatunek
Ćwiczenia i zadania
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Paulina Mechło, autorka bestsellerów z zakresu treningu umysłu, tym razem zaprasza do zabawy w atrakcyjny sposób uczącej wyciszenia, koncentracji i uważności. Czyli umiejętności, z których nabyciem obarczone nadmiarem bodźców, przykute do ekranów smartfonów i komputerów dzieci XXI wieku mają spore problemy. Zebrane w książce zadania i zabawy są świetną alternatywą dla elektronicznej rozrywki - pokazują, że "analogowy" świat, ten wokół nas, też może być ciekawy, tajemniczy i fascynujący.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 a/Mec (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej