SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w JaworznieKatalog centralny

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Tenis : 245 ćwiczeń / Tina Hoskins ; przekład Katarzyna Matejczyk-Wyka. - Zielonka : Inne Spacery - Sembrador, 2015. - 352, [1] s. : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hoskins-Burney Tina (1965- ). Matejczyk-Wyka Katarzyna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Temat

Tenis

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tenis to gra nawyków. By dobrze serwować na turnieju, musisz podczas treningów zagrać serw tysiące razy. Dzień po dniu, miesiąc po miesiącu. Tylko tak osiągniesz doskonałość. Ale jakie ćwiczenia wykonywać? Odpowiedź na to pytanie daje książka "Tenis. 245 ćwiczeń" amerykańskiej instruktorki Tiny Hoskins. Autorka prowadzi tenisowego adepta od podstaw do najbardziej zaawansowanych technik. Poprawne trzymanie rakiety. Ćwiczenia na loby, woleje, serwisy. Grę ofensywną i defensywną. Strategia i taktyka. Trening mentalny. Gra pojedyncza i deblowa. Ćwiczenia wytrzymałościowe i ogólnorozwojowe. Nauka gry w grupie. Zabawy dla dzieci. Z publikacji skorzystają nie tylko ambitni amatorzy, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. To przede wszystkim świetne narzędzie dla trenerów. Każde z ćwiczeń jest szczegółowo opisane: cel, wykonanie, odmiany i porady. Dopełnieniem są rysunki wyjaśniające sekwencję zagrań.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia naukowa

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796/799 a/Hos (1 egz.)