211789
Książka
W koszyku
Uzależnieni od lęku : jak porzucić nawyk niepokojenia się / Owen O'Kane ; przełożyła Matylda Biernacka. - Wydanie I. - Kraków : Jednymsłowem Znak, 2025. - 334, [2] strony ; 21 cm.
Autor
O'Kane Owen Autor Biernacka Matylda (tłumaczka) Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Nawyki Przezwyciężanie lęku Uzależnienia behawioralne Zaburzenia lękowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Lęk to normalna rzecz. Jako sygnał alarmowy może być przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktować ci, jak masz żyć, pojawia się problem. A co, jeśli możesz się od niego uzależnić – utknąć w błędnym kole zasłaniania się niepokojem, unikania wyzwań i ludzi, odkładania wszystkiego na później? Myślisz, że wieczny lęk zapewni ci bezpieczeństwo, ale ile życia przez to tracisz? Przerwij ten cykl. Psychoterapeuta Owen O’Kane ma na to sposób. Pokaże ci, jak.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 a/O'Kan (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca bibliografii
Indeks.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej