211783
Audiobook
CD
W koszyku
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój / Dr Ellen Vora ; przekład: Joanna Grabarek ; czyta Anna Rusiecka. - [Poznań] : Filia ; [Piaseczno] : Storybox.pl, copyright 2023. - 1 płyta audio (CD Mp3) (11 godz. 14 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Autor
Vora Ellen Autor Grabarek Joanna Tłumaczenie Rusiecka Anna (1982- ) Wykonanie
Forma i typ
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Temat
Asertywność Etanol Jakość życia Leki Lęk Stres Techniki samopomocy Uzależnienie (nałóg) Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Multimedia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 a/Vor (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca uczestników/wykonawców
Czyta: Anna Rusiecka.
Uwaga dotycząca wymagań systemowych
Nagranie w formacie mp3.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej