211783
Audiobook
CD
In basket
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój / Dr Ellen Vora ; przekład: Joanna Grabarek ; czyta Anna Rusiecka. - [Poznań] : Filia ; [Piaseczno] : Storybox.pl, copyright 2023. - 1 płyta audio (CD Mp3) (11 godz. 14 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Author
Vora Ellen Autor Grabarek Joanna Tłumaczenie Rusiecka Anna (1982- ) Wykonanie
Form of Work
Audiobooki Poradniki i przewodniki
Subject
Asertywność Etanol Jakość życia Leki Lęk Stres Techniki samopomocy Uzależnienie (nałóg) Zdrowie psychiczne
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Multimedia
There are copies available to loan: sygn. 159.9 a/Vor (1 egz.)
Notes:
Participant or performer note
Czyta: Anna Rusiecka.
System details note
Nagranie w formacie mp3.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again