Cykle : dlaczego menstruacja jest ważna i jak dbać o siebie w każdej jej fazie

Book

In basket

rate

Cykle : dlaczego menstruacja jest ważna i jak dbać o siebie w każdej jej fazie / Amy J. Hammer ; ilustrowała Fátima Bravo ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus, 2023. - 287, [31] stron ilustracje ; 24 cm.

Author

Hammer Amy J. Autor Bravo Fátima. Ilustrator Kotarski Bartłomiej Marcin. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta

Subject

Cykl miesiączkowy Higiena intymna Miesiączka Potrawy dietetyczne Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

W "Cyklach" znajdziesz kompleksową wiedzę i praktyczne narzędzia, które pozwolą lepiej zrozumieć i pielęgnować własne ciało. Książka oferuje liczne wskazówki dotyczące dostosowania diety, aktywności fizycznej i rytuałów self-care, które będą najlepiej wspierać twoje zdrowie i samopoczucie nie tylko w każdej fazie cyklu menstruacyjnego, ale także w okresie pokwitania i menopauzy. Dodatkowo, "Cykle" zawiera ponad sto przepisów, uwzględniających specyficzne potrzeby żywieniowe w różnych fazach cyklu. Ta książka jest nieocenionym źródłem informacji i inspiracji dla wszystkich kobiet, które pragną żyć w zdrowiu, dobrym samopoczuciu i harmonii ze swoim ciałem. Pozwala zrozumieć, dlaczego menstruacja jest ważna i jak właściwie zadbać o siebie, aby czerpać pełnię życia w każdym momencie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 612 a/Ham (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Cycles : the science of periods, why they matter, and how to nourish each phase, 2023

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach [294-308]. Żródła i polecane lektury na stronach [291-293].