210829
Book
In basket
Nie wierz we wszystko, co czujesz / Robert L. Leahy ; przełożyła Magdalena Hermanowska. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 317, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.
Author
Leahy Robert L. Autor Hermanowska Magdalena Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć. Nie wierz we wszystko, co czujesz to przełomowe podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki której nauczymy się rozpoznawać szkodliwe schematy emocjonalne i zastępować je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w książce ćwiczenia i sposoby umacniania poczucia własnej wartości pomogą nam lepiej radzić sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pomóc w tym innym.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Filia Podłęże I - dorośli
There are copies available to loan: sygn. 159.9 a/Lea (1 egz.)
Notes:
Tyt. okł.: Nie wierz we wszystko, co czujesz : rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków
General note
Na okładce podtytuł: rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków.
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 315-[318].
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again