SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w JaworznieKatalog centralny

Book

In basket

rate

Spektrum / Dean Ornish ; tł. Jerzy Wołk-Łaniewski ; red. medyczna Edyta Biernat-Kałuża. - Warszawa : Wydawnictwo Druga Strona, 2015. - 560 s. ; 22 cm.

Author

Ornish Dean (1953- ) Autor Wołk-Łaniewski Jerzy (1986- ) Tłumaczenie Biernat-Kałuża Edyta Redakcja

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Stres Odżywianie Zachowania prozdrowotne Potrawy dietetyczne

Domain

Psychologia Kulinaria

Spektrum - bez względu na to, czy pragniemy zrzucić wagę, obniżyć poziom cholesterolu, zwalczyć postępy poważnej choroby czy też wypracować sobie zrównoważony i radosny tryb życia, jest w stanie diametralnie odmienić nasze zdrowie i samopoczucie. Najnowsze badania dr Ornisha jako pierwsze udowodniły, że zmiany w naszym trybie życia wpływają też na nasze geny. Uaktywniają te z nich, które powstrzymują schorzenia oraz „wyłączają” inne, zwiększające prawdopodobieństwo raka piersi, chorób serca oraz innych schorzeń. Wspomniane zmiany trybu życia mogą znacząco zwiększyć produkcję enzymu, który wydłuża nasze telomery - końcówki chromosomów, od których zależy, ile lat będziemy żyli. W miarę jak wydłużają się telomery, wydłuża się i nasze życie. Geny nie decydują o naszym losie. Ponadto książka zawiera sto pysznych i łatwych w przygotowaniu przepisów kulinarnych Arta Smitha, które pomogą w zrzuceniu zbędnych kilogramów, zmianie stylu odżywiania i zwalczeniu postępów poważnych chorób.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia Szczakowa

There are copies available to loan: sygn. 613 a/Orni (1 egz.)

Notes:

General note

Na okł.: zdrowie, miłość, wegetarianizm, harmonia. Na s. przedtyt. podtyt.: potwierdzony naukowo program, dzięki któremu ty i twoja rodzina: poczujecie się lepiej, będziecie żyć dłużej, stracicie na wadze, zyskacie zdrowie.