210731
Book
In basket
Jedz i trenuj : poradnik odżywiania dla aktywnych / [Nancy Clark ; przekł. Anna Siecińska]. - Warszawa : Wydawnictwo Buk Rower, 2015. - 448 s. : ilustracje ; 24 cm.
Author
Clark Nancy (1951- ) Siecińska Anna Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Sportowcy
Genre/Form
Poradnik
Nabierz energii, zredukuj stres, buduj tkankę mięśniową, schudnij i popraw formę dzięki bestsellerowemu poradnikowi o odżywianiu dla sportowców. Czołowa sportowa dietetyczka pokazuje, jak uzyskać maksymalne efekty, wykorzystując potrawy i posiłki, które lubisz jeść. Książka bazuje na najświeższych badaniach nad odżywianiem, nawadnianiem, witaminami, suplementami oraz rolą węglowodanów i białka podczas wysiłku. Daje odpowiedzi na nurtujące cię pytania o to, co jeść przed treningiem, w jego trakcie i po zakończeniu, a także jak osiągnąć optymalną regenerację. Bez względu na to, czy przygotowujesz się do startu w zawodach, czy po prostu lubisz aktywność fizyczną. Jeśli chcesz się wreszcie skutecznie odchudzić, marzysz, by już nigdy nie zabrakło ci energii do treningu, szukasz sposobu na poprawę zdrowia i formy sportowej – właśnie znalazłeś sprzymierzeńca, któremu możesz w pełni zaufać. [lubimyczytac.pl]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently unavailable
Filia Podłęże I - dorośli
All copies are currently unavailable
Czytelnia naukowa
All copies are currently on loan: sygn. 613 a/Cla (1 egz.)
Notes:
General note
Nazwa aut. z okł.
Na okł.: Siła, energia i kondycja, szybka regeneracja, odchudzanie bez głodzenia się, gotowe przepisy.
Bibliography, etc. note
Bibliogr. s. 425-432. Indeks.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again