Joga palców : mudry dla zdrowia, harmonii i spokoju

Book

In basket

rate

Joga palców : mudry dla zdrowia, harmonii i spokoju / Zora Gienger ; z jęz. niem. przeł. Mieczysław Dutkiewicz. - Warszawa : Bauer Weltbild Media, cop. 2007. - 191 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Author

Gienger Zora (1965- ). Dutkiewicz Mieczysław. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Mudry

Domain

Psychologia Medycyna i zdrowie

Twoje zdrowie w Twoich palcach. Czy wiedziałeś, że palec wskazujący odpowiada za bogactwo pomysłów, a uciskanie kciuka pomaga pozyskać pozytywną energię? Jeśli chcesz poznać właściwą dla siebie technikę relaksacji i poprawy zdrowia, zapoznaj się z mudrami. To szczególne układy palców, wywodzącesię z jogi i indyjskiej ajurwedy. Wpływają na stan mentalny, fizyczny i duchowy człowieka. Nie są czasochłonne - a okazują się skuteczne! Pozwalają odzyskać pełny kontakt z własnym ciałem i świadomością. Autorka prezentuje bogaty zestaw ćwiczeń. Wiele mudr łagodzi zaburzenia: od lęku, poprzez bezsenność, aż po bóle pleców i choroby skóry. Inne związane są z pobudzaniem kreatywności i koncentracji, są pomocne w okresie ciąży i wpływają korzystnie na urodę. Odrębną część stanowią mudry towarzyszące medytacji i modlitwie, łączone z odpowiednią muzyką, kolorami i ruchem. Zaletą zgromadzonych tu propozycji jest możliwość wykorzystania ich w pracy czy w środkach komunikacji. Wykonywane wspólnie z partnerem, ćwiczenia zwiększą poczucie wspólnoty i zaufania. Wykorzystajmy moc dłoni! [lubimyczytac.pl].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia Gigant

There are copies available to loan: sygn. 615 a/Gie (1 egz.)

Filia Jeleń

There are copies available to loan: sygn. 615 a/Gie (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Indeksy.